{"id":1509,"date":"2017-09-11T10:16:46","date_gmt":"2017-09-11T08:16:46","guid":{"rendered":"https:\/\/adamot.pl\/blog\/?p=1509"},"modified":"2017-09-18T08:15:47","modified_gmt":"2017-09-18T06:15:47","slug":"wspolna-praca-wspolne-hobby","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/adamot.pl\/blog\/wspolna-praca-wspolne-hobby\/","title":{"rendered":"Na bie\u017cni i w BOK-u, kr\u00f3lowa NIE jest tylko jedna…"},"content":{"rendered":"

Co wsp\u00f3lnego ma firma ADAMOT ze sportem?<\/strong> Pierwsze skojarzenie to asortyment, kt\u00f3ry s\u0142u\u017cy tak sportowcom jak i osobom, kt\u00f3re pasjonuje aktywne sp\u0119dzanie czasu w formie rekreacyjnej. Jak najbardziej. Jest jednak jeszcze co\u015b. To nasze hobby. Prawie ka\u017cdy w naszej firmie uprawia jaki\u015b sport i przywi\u0105zuje wag\u0119 do tego, czym si\u0119 \u017cywi. Cho\u0107 nasz\u0105 codzienno\u015b\u0107 stanowi\u0105 haki holownicze, baga\u017cniki rowerowe i inne akcesoria samochodowe to w przerwach pomi\u0119dzy wykonywanymi obowi\u0105zkami w\u0142a\u015bnie rozmowy o zdrowym od\u017cywianiu i formach aktywnego sp\u0119dzania czasu dominuj\u0105 w kuluarach.<\/p>\n

Zami\u0142owanie do zdrowego, aktywnego trybu \u017cycia po\u0142\u0105czy\u0142o nasze dwie \u201efirmowe\u201d kole\u017canki. Ewa i Joanna pracuj\u0105 razem w Biurze Obs\u0142ugi Klienta, o kt\u00f3rym pisa\u0142am ju\u017c wcze\u015bniej tutaj<\/a>. \u00a0Zawsze pogodne, u\u015bmiechni\u0119te i w dobrym humorze a przecie\u017c praca zawodowa, wychowywanie dzieci i cz\u0119ste treningi to sztuki, kt\u00f3re nie ka\u017cdy potrafi po\u0142\u0105czy\u0107, bez przerwy si\u0119 przy tym u\u015bmiechaj\u0105c\u2026 Im to si\u0119 jednak udaje. Doceniaj\u0105c ich wysi\u0142ek i osi\u0105gni\u0119cia Zarz\u0105d ADAMOT-u postanowi\u0142 wspiera\u0107 Ew\u0119 i Joann\u0119. Jako ambasadorki dumnie reprezentuj\u0105 nasz\u0105 firm\u0119. Zgodnie twierdz\u0105, \u017ce jest to dla nich dodatkowa motywacja.<\/p>\n

Pasj\u0105 naszych kole\u017canek jest bieganie.\u00a0Kto\u015b, kto nigdy nie pr\u00f3bowa\u0142 pomy\u015bli \u201enic trudnego\u201d, ka\u017cdy mo\u017ce przecie\u017c biega\u0107. \u00a0Jak by\u0142o w Waszym przypadku? Od czego zacz\u0119\u0142a si\u0119 Wasza przygoda z t\u0105 dyscyplin\u0105? Co sprawi\u0142o, \u017ce zainteresowa\u0142y\u015bcie si\u0119 bieganiem?<\/strong><\/p>\n

Ew\u0119 do biegania zach\u0119ci\u0142a wsp\u00f3lna kole\u017canka \u017baneta, kt\u00f3ra jest do tej pory nasz\u0105 najwi\u0119ksz\u0105 motywatork\u0105. W Joannie bakcyla biegania zaszczepi\u0142a Asia, nauczycielka wychowania fizycznego oraz instruktorka fitness. Bieganie wydawa\u0142o si\u0119 nam sportem niewymagaj\u0105cym przygotowania oraz wcze\u015bniejszego organizowania czasu \u2013 wystarczy\u0142 jeden telefon i po pi\u0119ciu minutach by\u0142y\u015bmy gotowe do treningu. Pocz\u0105tkowo by\u0142y to kr\u00f3tkie dystanse, od 3-5 km, potem nasze treningi zacz\u0119\u0142y si\u0119 nieco wyd\u0142u\u017ca\u0107, zar\u00f3wno w dystansie jak i czasie.\u00a0 <\/em><\/p>\n

Uprawianie biegania nieodzownie \u0142\u0105czy si\u0119 z kontuzjami. Czy macie ju\u017c za sob\u0105 jakie\u015b powa\u017cniejsze urazy?<\/strong><\/p>\n

Tak, miewamy drobne kontuzje, ale nie wymaga\u0142y one do tej pory ingerencji medycznej. Dzisiaj wiemy, \u017ce wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nich wynika\u0142a z braku wiedzy oraz nieprzygotowania do treningu lub te\u017c z nieprawid\u0142owej techniki biegania. <\/em><\/p>\n

Jak w ka\u017cdym sporcie, uprawianym zawodowo czy rekreacyjnie, zawodnicy maj\u0105 swoje mocne i s\u0142abe strony. Jak jest u Was?<\/strong><\/p>\n

Ewka jest zawsze pe\u0142na energii i ch\u0119tna do treningu, dzi\u0119ki temu jest bardzo systematyczna, natomiast Joanna jest typem d\u0142ugodystansowca, wybiega i nigdy nie wiadomo ile danego dnia przebiegnie.<\/em><\/p>\n

Zawsze si\u0119 uzupe\u0142niamy \u2013 kiedy jedna ma s\u0142abszy dzie\u0144 druga stara si\u0119 j\u0105 zmotywowa\u0107 i zara\u017ca j\u0105 pozytywn\u0105 energi\u0105. Kt\u00f3rego\u015b dnia jedna z nas mia\u0142a wyj\u0105tkowo ci\u0119\u017cki dzie\u0144, a to nie zdarza si\u0119 cz\u0119sto. Wyciszony telefon, kt\u00f3ry po kilkunastu nieodebranych po\u0142\u0105czeniach zosta\u0142 wy\u0142\u0105czony, nie zniech\u0119ci\u0142 drugiej. Na chandr\u0119 najlepsze jest w\u0142a\u015bnie bieganie. Zawzi\u0119cie wzi\u0119\u0142o g\u00f3r\u0119. Szybka przebie\u017cka, sforsowanie drzwi i za chwil\u0119 by\u0142y\u015bmy na bie\u017cni. Jak mus, to mus. Do tej pory si\u0119 z tego \u015bmiejemy, od biegowych kole\u017canek nie ma ucieczki. <\/em><\/p>\n

Czy macie swoich idoli sportowych? Biegaczy a mo\u017ce s\u0105 to zawodowcy w innych dyscyplinach?<\/strong><\/p>\n

Ewa uwielbia ogl\u0105da\u0107 tenis, Joanna zupe\u0142nie nie interesuje si\u0119 sportem, poza tym uprawianym przez ni\u0105. <\/em><\/p>\n

Waszym ostatnim osi\u0105gni\u0119ciem jest uko\u0144czenie p\u00f3\u0142maratonu. Co stanowi\u0142o najwi\u0119kszy wysi\u0142ek? Mia\u0142y\u015bcie chwile kryzysu?<\/strong><\/p>\n

Do maratonu przygotowywa\u0142y\u015bmy si\u0119 od kilku miesi\u0119cy, do ko\u0144ca nie by\u0142y\u015bmy pewne, czy b\u0119dziemy w stanie wzi\u0105\u0107 w nim udzia\u0142. Kryzys dopada\u0142 nas kilkukrotnie ju\u017c na trasie, na szcz\u0119\u015bcie naprzemiennie, wi\u0119c mog\u0142y\u015bmy jedna drug\u0105 wspiera\u0107, straszy\u0107, szanta\u017cowa\u0107, negocjowa\u0107, przekupywa\u0107 (znamy swoje s\u0142abe strony, wi\u0119c wiedzia\u0142y\u015bmy jak\u0105 walut\u0119 przetargow\u0105 stosowa\u0107) (p\u0105czki lub tiramisu \u2013 przyp. red.) Rozmowy, kt\u00f3re si\u0119 wtedy odby\u0142y pozostan\u0105 na zawsze nasz\u0105 tajemnic\u0105<\/em>.<\/em><\/p>\n

Najwi\u0119kszym wysi\u0142kiem by\u0142o przej\u0119cie kontroli nad w\u0142asnym organizmem i zm\u0119czeniem, zachowuj\u0105c przy tym pozytywne my\u015blenie. <\/em><\/p>\n

Co to za uczucie uko\u0144czy\u0107 p\u00f3\u0142maraton? 21 km i 98 metr\u00f3w to ju\u017c ogromny wyczyn.<\/strong><\/p>\n

ULGA. Przede wszystkim ulga. Satysfakcja pojawi\u0142a si\u0119 po jakim\u015b czasie.\u00a0<\/em><\/p>\n

Biegacie razem czy rozdzielacie si\u0119? Jak wygl\u0105daj\u0105 Wasze treningi?<\/strong><\/p>\n

Zazwyczaj biegamy razem, mamy podobne tempo i tak\u0105 sam\u0105 wytrzyma\u0142o\u015b\u0107, natomiast podczas treningu nie zdarza si\u0119 nam rozmawia\u0107 ze sob\u0105 \u2013 by\u0142oby to niewykonalne. Przewa\u017cnie wygl\u0105da to tak, \u017ce biegniemy w ciszy obok siebie, ka\u017cda s\u0142uchaj\u0105c w\u0142asnej muzyki.<\/em><\/p>\n

Ka\u017cda z Was ma dw\u00f3jk\u0119 dzieci. Co poradzi\u0142yby\u015bcie mamom, kt\u00f3re nie znalaz\u0142y jeszcze sposobu na \u0142\u0105czenie r\u00f3l? Od czego powinny zacz\u0105\u0107?<\/strong><\/p>\n

To nigdy nie jest proste, ale zawsze jest jakie\u015b rozwi\u0105zanie i wyj\u015bcie z sytuacji. Wystarczy wsparcie bliskich os\u00f3b, bez nich nie by\u0142oby to mo\u017cliwe, szczeg\u00f3lnie w przypadku, kiedy ma si\u0119 dzieci oraz prac\u0119 zawodow\u0105. Potrzebna jest r\u00f3wnie\u017c odpowiednia motywacja \u2013 mo\u017ce to by\u0107 np. ch\u0119\u0107 zrzucenia kilku zb\u0119dnych kg lub te\u017c ch\u0119\u0107 udowodnienia czego\u015b samemu sobie. Dobrze jest mie\u0107 kogo\u015b, z kim mo\u017cna dzieli\u0107 pasj\u0119, wtedy \u0142atwiej jest si\u0119 zmobilizowa\u0107 do treningu. Najlepiej zacz\u0105\u0107 od kr\u00f3tkich dystans\u00f3w lub marszobieg\u00f3w, a z czasem najwi\u0119ksz\u0105 frajd\u0105 staje si\u0119 pokonywanie w\u0142asnych granic. <\/em><\/p>\n

Ilo\u015b\u0107 endorfin dostarczana do organizmu po treningu procentuje r\u00f3wnie\u017c na innych p\u0142aszczyznach naszego \u017cycia codziennego \u2013 gor\u0105co zach\u0119camy do spr\u00f3bowania. <\/em><\/p>\n

Czy dzieci uczestnicz\u0105 w waszej sportowej pasji?<\/strong><\/p>\n

Tak, zabieramy je ze sob\u0105 na bie\u017cni\u0119. Ostatnio zacz\u0119\u0142y r\u00f3wnie\u017c bra\u0107 udzia\u0142 w biegach zorganizowanych, zreszt\u0105 z wielkim sukcesem \u2013 c\u00f3rka Ewy zdoby\u0142a pierwsze miejsce w ostatnich zawodach, natomiast jej syn \u2013drugie. Wida\u0107 wi\u0119c, \u017ce w jaki\u015b spos\u00f3b dzieciaki zara\u017caj\u0105 si\u0119 nasz\u0105 pasj\u0105. Bardzo nas to cieszy. Jest to dodatkowa motywacja dla nas samych. I podw\u00f3jna satysfakcja. <\/em><\/p>\n

Co daje Wam bieganie? Poczucie spe\u0142nienia? Poprawia stan Waszego zdrowia? Dlaczego zamiast odpoczywa\u0107 dobrowolnie si\u0119 meczycie? \ud83d\ude09<\/strong><\/p>\n

Na pewno sta\u0142y\u015bmy si\u0119 bardziej odporne i zahartowane \u2013 bieganie na mrozie przynios\u0142o z czasem efekty. Zwracamy te\u017c wi\u0119ksz\u0105 uwag\u0119 na spos\u00f3b od\u017cywiania si\u0119, co z kolei spowodowa\u0142o popraw\u0119 og\u00f3lnego samopoczucia i stanu zdrowia. Prawd\u0105 jest, \u017ce w zdrowym ciele zdrowy duch.<\/em><\/p>\n

Jak wspomnia\u0142y\u015bmy, nie zawsze ch\u0119tnie wybieramy si\u0119 na trening \u2013 czasem jest zimno, mokro, zbyt gor\u0105co lub czujemy si\u0119 po prostu zm\u0119czone, jednak zawsze po bieganiu czujemy ogromn\u0105 satysfakcj\u0119, spe\u0142nienie i paradoksalnie dostajemy wtedy zastrzyk dodatkowej energii. Bieganie daje nam mo\u017cliwo\u015b\u0107 oczyszczenia si\u0119 z ca\u0142odniowych emocji i \u201eprzewietrzenia g\u0142owy\u201d, daje uj\u015bcie ewentualnym frustracjom. Zauwa\u017cy\u0142y\u015bmy, \u017ce im d\u0142u\u017cej nie biegamy, tym bardziej wzrasta nasz poziom \u201ewredno\u015bci\u201d<\/em>\u2013 dlatego w najbli\u017cszym czasie nie planujemy si\u0119 zatrzyma\u0107. <\/em><\/p>\n

W naszej firmie niski poziom \u201ewredno\u015bci\u201d jest wysoce ceniony, dlatego te\u017c w imieniu wszystkich wsp\u00f3\u0142pracownik\u00f3w bardzo Wam za to \u201epo\u015bwi\u0119cenie\u201d dzi\u0119kujemy. \u00a0Tak bardziej serio, gratulacje uko\u0144czenia p\u00f3\u0142maratonu. \u017byczymy dalszych sukces\u00f3w!<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

P.S. Bieganie zdaje si\u0119 by\u0107 zara\u017aliwe. Do naszych \u201eRunning Queens\u201d do\u0142\u0105czy\u0142a trzecia kole\u017canka, Agata. Teraz mo\u017cemy ju\u017c \u015bmia\u0142o m\u00f3wi\u0107 o ADAMOT RUNNING TEAM. Czekamy na kolejnych cz\u0142onk\u00f3w i kolejne osi\u0105gni\u0119cia. Let\u2019s run!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Co wsp\u00f3lnego ma firma ADAMOT ze sportem? Pierwsze skojarzenie to asortyment, kt\u00f3ry s\u0142u\u017cy tak sportowcom jak i osobom, kt\u00f3re pasjonuje aktywne sp\u0119dzanie czasu w formie rekreacyjnej. Jak najbardziej. Jest jednak jeszcze co\u015b. To nasze hobby. Prawie ka\u017cdy w naszej firmie uprawia jaki\u015b sport i przywi\u0105zuje wag\u0119 do tego, czym si\u0119 \u017cywi. Cho\u0107 nasz\u0105 codzienno\u015b\u0107 stanowi\u0105 […]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":1510,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"gallery","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[78,113,89,14],"yoast_head":"\nNa bie\u017cni i w BOK-u, kr\u00f3lowa NIE jest tylko jedna... - ADAMOT Blog<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Wsp\u00f3lnie pokonuj\u0105 d\u0142ugie dystanse na bie\u017cni i codzienne trudy pracy w Biurze Obs\u0142ugi Klienta w naszej firmie. Ewa i Joanna, biegaj\u0105ce ambasadorki Adamotu.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/adamot.pl\/blog\/wspolna-praca-wspolne-hobby\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Na bie\u017cni i w BOK-u, kr\u00f3lowa NIE jest tylko jedna... - ADAMOT Blog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Wsp\u00f3lnie pokonuj\u0105 d\u0142ugie dystanse na bie\u017cni i codzienne trudy pracy w Biurze Obs\u0142ugi Klienta w naszej firmie. Ewa i Joanna, biegaj\u0105ce ambasadorki Adamotu.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/adamot.pl\/blog\/wspolna-praca-wspolne-hobby\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"ADAMOT Blog\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/ADAMOTpl\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2017-09-11T08:16:46+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2017-09-18T06:15:47+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/adamot.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/received_1454460364618654-e1505118110641.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"675\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Beata\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@ADAMOT_pl\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@ADAMOT_pl\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Beata\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/adamot.pl\/blog\/wspolna-praca-wspolne-hobby\/\",\"url\":\"https:\/\/adamot.pl\/blog\/wspolna-praca-wspolne-hobby\/\",\"name\":\"Na bie\u017cni i w BOK-u, kr\u00f3lowa NIE jest tylko jedna... - ADAMOT Blog\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/adamot.pl\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/adamot.pl\/blog\/wspolna-praca-wspolne-hobby\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/adamot.pl\/blog\/wspolna-praca-wspolne-hobby\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/adamot.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/received_1454460364618654-e1505118110641.jpeg\",\"datePublished\":\"2017-09-11T08:16:46+00:00\",\"dateModified\":\"2017-09-18T06:15:47+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/adamot.pl\/blog\/#\/schema\/person\/15e3befcdac923884bd5f51058f77aee\"},\"description\":\"Wsp\u00f3lnie pokonuj\u0105 d\u0142ugie dystanse na bie\u017cni i codzienne trudy pracy w Biurze Obs\u0142ugi Klienta w naszej firmie. Ewa i Joanna, biegaj\u0105ce ambasadorki Adamotu.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/adamot.pl\/blog\/wspolna-praca-wspolne-hobby\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/adamot.pl\/blog\/wspolna-praca-wspolne-hobby\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/adamot.pl\/blog\/wspolna-praca-wspolne-hobby\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/adamot.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/received_1454460364618654-e1505118110641.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/adamot.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/received_1454460364618654-e1505118110641.jpeg\",\"width\":1200,\"height\":675,\"caption\":\"kole\u017canki z pracy uko\u0144czy\u0142y razem p\u00f3\u0142maraton. Adamot dumnie wspiera swoje ambasadorki.\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/adamot.pl\/blog\/wspolna-praca-wspolne-hobby\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/adamot.pl\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Na bie\u017cni i w BOK-u, kr\u00f3lowa NIE jest tylko jedna…\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/adamot.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/adamot.pl\/blog\/\",\"name\":\"ADAMOT Blog\",\"description\":\"E-Magazyn - porady, testy, por\u00f3wnania, wydarzenia\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/adamot.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/adamot.pl\/blog\/#\/schema\/person\/15e3befcdac923884bd5f51058f77aee\",\"name\":\"Beata\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/adamot.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/adamot.pl\/blog\/wp-content\/litespeed\/avatar\/56fed52afecdc788ec0be8731d30ed00.jpg?ver=1776115105\",\"contentUrl\":\"https:\/\/adamot.pl\/blog\/wp-content\/litespeed\/avatar\/56fed52afecdc788ec0be8731d30ed00.jpg?ver=1776115105\",\"caption\":\"Beata\"},\"description\":\"W ADAMOT sp. z o.o. wspiera prac\u0119 dzia\u0142u marketingu. Buduje relacje z klientami przy pomocy portali spo\u0142eczno\u015bciowych. Dba o jako\u015b\u0107 naszych tekst\u00f3w, pod wzgl\u0119dem merytorycznym i j\u0119zykowym. Pasjonatka fotografii, dzi\u0119ki niej fotorelacje z wydarze\u0144 s\u0105 takie interesuj\u0105ce.\",\"url\":\"https:\/\/adamot.pl\/blog\/author\/beata-susolowska\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Na bie\u017cni i w BOK-u, kr\u00f3lowa NIE jest tylko jedna... - ADAMOT Blog","description":"Wsp\u00f3lnie pokonuj\u0105 d\u0142ugie dystanse na bie\u017cni i codzienne trudy pracy w Biurze Obs\u0142ugi Klienta w naszej firmie. Ewa i Joanna, biegaj\u0105ce ambasadorki Adamotu.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/adamot.pl\/blog\/wspolna-praca-wspolne-hobby\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Na bie\u017cni i w BOK-u, kr\u00f3lowa NIE jest tylko jedna... - ADAMOT Blog","og_description":"Wsp\u00f3lnie pokonuj\u0105 d\u0142ugie dystanse na bie\u017cni i codzienne trudy pracy w Biurze Obs\u0142ugi Klienta w naszej firmie. Ewa i Joanna, biegaj\u0105ce ambasadorki Adamotu.","og_url":"https:\/\/adamot.pl\/blog\/wspolna-praca-wspolne-hobby\/","og_site_name":"ADAMOT Blog","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/ADAMOTpl","article_published_time":"2017-09-11T08:16:46+00:00","article_modified_time":"2017-09-18T06:15:47+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":675,"url":"https:\/\/adamot.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/received_1454460364618654-e1505118110641.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Beata","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@ADAMOT_pl","twitter_site":"@ADAMOT_pl","twitter_misc":{"Napisane przez":"Beata","Szacowany czas czytania":"6 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/adamot.pl\/blog\/wspolna-praca-wspolne-hobby\/","url":"https:\/\/adamot.pl\/blog\/wspolna-praca-wspolne-hobby\/","name":"Na bie\u017cni i w BOK-u, kr\u00f3lowa NIE jest tylko jedna... - ADAMOT Blog","isPartOf":{"@id":"https:\/\/adamot.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/adamot.pl\/blog\/wspolna-praca-wspolne-hobby\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/adamot.pl\/blog\/wspolna-praca-wspolne-hobby\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/adamot.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/received_1454460364618654-e1505118110641.jpeg","datePublished":"2017-09-11T08:16:46+00:00","dateModified":"2017-09-18T06:15:47+00:00","author":{"@id":"https:\/\/adamot.pl\/blog\/#\/schema\/person\/15e3befcdac923884bd5f51058f77aee"},"description":"Wsp\u00f3lnie pokonuj\u0105 d\u0142ugie dystanse na bie\u017cni i codzienne trudy pracy w Biurze Obs\u0142ugi Klienta w naszej firmie. Ewa i Joanna, biegaj\u0105ce ambasadorki Adamotu.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/adamot.pl\/blog\/wspolna-praca-wspolne-hobby\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/adamot.pl\/blog\/wspolna-praca-wspolne-hobby\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/adamot.pl\/blog\/wspolna-praca-wspolne-hobby\/#primaryimage","url":"https:\/\/adamot.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/received_1454460364618654-e1505118110641.jpeg","contentUrl":"https:\/\/adamot.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/received_1454460364618654-e1505118110641.jpeg","width":1200,"height":675,"caption":"kole\u017canki z pracy uko\u0144czy\u0142y razem p\u00f3\u0142maraton. Adamot dumnie wspiera swoje ambasadorki."},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/adamot.pl\/blog\/wspolna-praca-wspolne-hobby\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/adamot.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Na bie\u017cni i w BOK-u, kr\u00f3lowa NIE jest tylko jedna…"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/adamot.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/adamot.pl\/blog\/","name":"ADAMOT Blog","description":"E-Magazyn - porady, testy, por\u00f3wnania, wydarzenia","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/adamot.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/adamot.pl\/blog\/#\/schema\/person\/15e3befcdac923884bd5f51058f77aee","name":"Beata","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/adamot.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/adamot.pl\/blog\/wp-content\/litespeed\/avatar\/56fed52afecdc788ec0be8731d30ed00.jpg?ver=1776115105","contentUrl":"https:\/\/adamot.pl\/blog\/wp-content\/litespeed\/avatar\/56fed52afecdc788ec0be8731d30ed00.jpg?ver=1776115105","caption":"Beata"},"description":"W ADAMOT sp. z o.o. wspiera prac\u0119 dzia\u0142u marketingu. Buduje relacje z klientami przy pomocy portali spo\u0142eczno\u015bciowych. Dba o jako\u015b\u0107 naszych tekst\u00f3w, pod wzgl\u0119dem merytorycznym i j\u0119zykowym. Pasjonatka fotografii, dzi\u0119ki niej fotorelacje z wydarze\u0144 s\u0105 takie interesuj\u0105ce.","url":"https:\/\/adamot.pl\/blog\/author\/beata-susolowska\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/adamot.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1509"}],"collection":[{"href":"https:\/\/adamot.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/adamot.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/adamot.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/adamot.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1509"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/adamot.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1509\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/adamot.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1510"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/adamot.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1509"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/adamot.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1509"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/adamot.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1509"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}